A to przepis:
1. Wrzucić zakwas do gara.
2. Dodać
mąki (po 1 szklance):
- pszeniczna biała (np.
tortowa)
- żytnia, razowa typ 2000
(szukać w sklepie na produktach bio)
- pszenna graham lub
razowa
3. Dodawać
wodę i mieszać. Uzyskać konsystencje „lejącą”.
4. Odłożyć
do ciepła na 2-3 godziny.
5. Dodać:
- wszystkie mąki po 1-2
szklankach
- otręby owsiane – 1 szklanka
- 2 łyżki oleju
- sól – łyżka soli na
szklankę mąki
6. Dodać
wodę i dużo mieszać. Uzyskać konsystencję „klejącą i gęstą”.
7. Odłożyć
zakwas. Pół słoika i do lodówki. Jeszcze urośnie.
8. Dodać
dodatki: pestki, siemię, etc. Kto co lubi.
9. Wlać
do foremek wysmarowanych olejem do ¾ wysokości.
10. Odłożyć
do ciepła, aż urośnie do brzegu foremki. Może być 3 godziny, ale również i 10
godzin. Jak nie rośnie to do piekarnika na 50 stopni.